Sportmassage

Sportmassage kan ervoor zorgen dat de spieren in het lichaam in goede conditie blijven en weer snel herstellen na inspanning. Daarnaast kan massage blessures helpen te voorkomen en sport prestaties verbeteren. Sporters kunnen hier over het algemeen veel baat bij hebben.  Ook kunnen mensen die niet sporten baat hebben bij een (sport)massage.

U kunt bijvoorbeeld denken aan rug-, nek- en/of schouderklachten die kunnen mogelijk veroorzaakt worden door een verkeerde houding tijdens werken of door een overbelasting tijdens tillen.

Stress kan alsmede uiting geven aan diverse lichamelijke klachten. Door stress kan er een verkrampte houding ontstaan waardoor verhardingen in de spieren optreden. Vaak zijn deze klachten met een paar massagebehandelingen al verholpen of geven een flinke afname van de klachten. Het behandelresultaat is tevens afhankelijk van de oorzaak en de aard van de klacht. U heeft over het algemeen het meeste baat om u 1 keer in de 2 weken te laten masseren.

Een gediplomeerd sportmasseur doet meer dan masseren alleen. Uiteraard is de massage zelf een belangrijk onderdeel maar bij sportmassage komt ook het volgende kijken:

  • Inspecteert en beoordeeld de lichaamshouding en algemene bewegingspatronen.
  • Begeleiden van sporters.
  • Blessure preventie en behandeling
  • Adviseren over blessures en andere klachten aan het bewegingsapparaat.
  • Adviseren geven over training, voeding, weefselherstel, braces en andere ondersteuning.
  • Uitvoeren van functie testen om stoornissen in  spieren en gewrichten te ontdekken.
  • Zoeken naar zogenaamde triggerpoints of verhardingen in spieren
  • Toepassen van tape en/of bandage technieken om spieren en pezen te ondersteunen in hun functie

Fysiotherapie Fit & Health verzorgt sportmassage in Heerhugowaard.

 

Tarieven Sportmassage

Tijd Kosten
30 minuten € 19,-
60 minuten € 30,-